16 april 2021
afvallen

Coach tegen stress

Stress is niet altijd prettig, zeker niet als je het in je dagelijkse routine hebt. De stress gaat niet zo snel weg als je er zelf niets aan doet. Om onder stress te komen, is er een coach tegen stress. Samen met de coach wordt gekeken waar de stress kan zitten. Maar omdat stress een zeer brede factor is en zowel lichamelijk als geestelijk verzwakkend is, concentreert het zich op alle van het lichaam. 

Alles in één

Het hebben van stress is niet fijn. Hier zelf wat aan doen is een zwaar proces. Zo is er een voedingsdeskundige, een personal trainer en natuurlijk een stress coach. Je hebt ze alle drie nodig om de juiste dingen te doen. Tijdens de oefening heb je zowel fysieke als mentale kracht nodig. En deze drie specialisten in één brengen dat in evenwicht. Naast fysieke als mentale kracht, word je gevraagd om aan deze drie pijlen te voldoen. En deze zijn onder andere, optimaal bewegen, gezonde voeding en een mindset coach. Als het je eenmaal lukt om de structuur op te pakken, zal de stress snel verdwijnen. Van begint tot eind wordt er hier aandacht aan besteedt. Uw dagelijkse routine wordt weer gemakkelijk.